Chroniques d'une Fondatrice - Introduction

J'espère que ce texte te trouve en pleine forme!

Je ne sais pas pour toi, mais l'arrivée du printemps me donne toujours un boost de créativité et des nouvelles idées! Voici ma plus récente idée : Et si j'écrivais à mes clientes pour leur parler un peu de ma réalité?

Je commence cette série d'infolettres de façon un peu improvisée haha mais j'ai envie de te parler d'un sujet qui me tient à cœur parce que j'apprends tranquillement à l'appliquer dans mon quotidien : l'importance de créer un horaire qui s'adapte à tes habitudes, plutôt que de te conformer à un emploi du temps rigide. C'est un changement subtil mais puissant qui peut transformer ta vie quotidienne.

On dirait qu'il a fallu que je m'arrête pour créer du temps personnel dans mon horaire pour réaliser que je n'avais pas de passe-temps que je faisais POUR MOI.

J'ai récemment découvert le yoga chaud et cela a été une révélation pour moi! C'est une pratique qui m'apporte énormément de bien-être et de vitalité.

Je ne suis pas encore une pro, mais je commence à avoir mes astuces pour rendre mes séances encore plus agréables. Si tu as envie d'essayer le yoga chaud toi aussi, je te conseille :

1. d'utiliser une grande serviette pour couvrir entièrement ton tapis, et une petite pour le visage.
2. de choisir des leggings aquasmartlawnsaver confortables pour éviter que tes genoux ne glissent.
3. d'attacher tes cheveux en une tresse pour éviter qu'ils ne collent à ton dos.
4. de ne pas oublier de boire beaucoup d'eau!
5. de planifier ta séance de yoga le jour où tu as prévu de te laver les cheveux, pour éviter de devoir les laver chaque jour.
6. de prévoir un sac assez grand pour mettre TOUT (tes vêtements de sport, tes produits pour la douche, ton tapis, ta serviette, des vêtements de rechange, etc.). Personnellement, j'utilise notre oversized tote, mais tu peux prendre n'importe quel grand sac que tu as en main. 

Si tu es aussi à la recherche de ton passe-temps, j'aimerais t'inviter à nos Ateliers Bien-être à la boutique! Nous avons créé ces rendez-vous pour permettre aux femmes de notre communauté de découvrir des nouvelles activités de façon gratuite et amusante! C'est aussi l'occasion idéale pour rencontrer des nouvelles amies et magasiner tes vêtements de sport préférés! 

Pour voir notre atelier, rendez-vous sur notre page Instagram! :) 

J'aimerais aussi avoir ton feedback : est-ce que tu aimes ce type de courriel? Viens me le dire dans les commentaires. 

- Gayelle XO